Szia!! hogy vagy? Remélem, a legjobb hálaadás volt !! Csak egy másodpercig bejelentkezem, hogy megosszam az Advocare eladását. Csak akkor kínálnak kedvezményeket, és évente egyszer a Spark és a Rehidrate Variety Pack -t – tehát ha érdekli, akkor most szerezze be.
A legújabb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Alternatív oldalak
Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com oldalon
További videók
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
04:49
1. A rehidrát a kedvenc elektrolit -csere italom a futáshoz és edzéshez. Használhatja a középtávú és hosszú futás közben, vagy egy nagyon izzadt munkamenet Angol labdarúgó-válogatott Mez után.
Minden bizonnyal ki kell találnia az SL Benfica Mez üzemanyag- és hidratációs tervet, ha félmaratonra vagy teljes maratonra edz. Ez egy jó lehetőség a vizes palackjára. Ha még soha nem próbálta meg, akkor nézd meg a Variety Pack -et 5 ízű.
Ha már megvan a kedvence – szerezze be most, és ügyeljen arra, hogy használja az edzésen. Tudnia kell, hogy mennyi üzemanyagot és hidratálást igényel a testének (ez a távolság és az időjárás alapján változik). A rehidrát tartályban vagy botcsomagban érkezik. Kedvencem az Essential Lime Cherry, mert szeretek egy citrus italt futás közben.
Itt szerezze be a rehidrát fajta csomagot.
2. A Spark egy vitamin- és aminosav italkeverék. Sok ember iszik, mielőtt futás vagy edzés előtt iszik. Általában reggel közepén vagy 14:00 körül iszom, hogy egy pick-me-up. B -vitaminja van, és úgy érzem, hogy növekszik az energia, amely jobb, mint a kávé, vagy valami más.
Kedvenc szikra ízeim – mangó eper // gyümölcs lyukasztó // ananász kókuszdió // kék málna
Így néz ki az asztalom sok időről (rendetlen) és… vizes palack, szikra a fémpohárban, snackek…
Nagyon sok ember szereti a görögdinnye ízét, de annyit eszem, hogy ennél sok görögdinnye, általában kihagyom azt. Szeretem őket, kivéve a szőlőt (valójában nem tudom, kipróbáltam -e valaha, de nem szeretem a szőlő ízesített italokat – ha!).
Szerezd meg ide a Spark Variety csomagot.
3. A mézeskalács fehérje rudak – Ezek csak az ünnepek alatt érhetők el, és mindig eladják.
4. Fit Pack teljesen ingyenes táskával-A Fit Pack edzés előtti kiegészítővel / edzés közben ital / edzés utáni fehérjekit ital. És most a húzózsákkal jár a legjobban.
Itt szerezze be az illeszkedő csomagot a táskával (amíg a készletek tartanak).
5. O2 aranykiegészítő – Ezt futás előtt használom, általában hosszú futamokat vagy kemény edzéseket.
Vagy… azt hiszem, amíg az ajándékokat csomagolják? Ha! Ezt a képet a számítógépemen találtam, miközben összerakom ezt a bejegyzést …
Ha bármilyen kérdése van ezekkel az eszközökkel kapcsolatban, vagy a futáshoz fűződik – tudassa velem. Itt hagyhat egy megjegyzést, vagy e -mailt küldhet nekem – runeatrepeat@gmail.com
KÉRDÉS: Van-e „menj” futás előtti edzés előtt vagy hosszú távú ital közben?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
7 nyári futó hackerek, amelyek segítenek a legjobban futtatni
7 nyári futó hackerek, amelyek segítenek a legjobban futtatni
7 Nyári futási javaslatok a futók számára, hogy forró és nedves időjárási viszonyokhoz képzzenek. Forró időjárási javaslatok az új futók számára és
Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni a délutáni félmaratoni rock n roll las vegas előtt. Hogyan lehet üzemanyagot egy félmaraton vagy maraton lat előttFélmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek
Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek
Félmaratoni edzési terv. Teljesen ingyenes Yokohama F. Marinos Mez 10 hetes félmaratoni ütemterv futás és nyújtási napokkal. Versenynap csomagolási lista egy
A legjobb módszer a víz hordozására futás közben
A legjobb módszer a víz hordozására futás közben
A legjobb módja a futók vízének hordozására. A 3 legnépszerűbb vizes palack, hidratáló öv és hidratáló mellény ötletek a futáshoz. A
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz
15 gyors futás előtti snack ötletek
15 gyors futás előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack ötletek új futók számára és egy félmaratoni képzés
⚡ Shareaholic által
–