először, bár a vacsorámban minden élelmiszercsoportom volt, azonban rájöttem, hogy a kormány élelmezési piramisja szar, és az élelmiszer -csoportom egyébként sokkal jobb.
Öt ételcsoportom:
Legújabb videóim
19 antitestvizsgálat
Vettem a COVID19 antitest tesztet. Pontosan itt van, hogyan ment ez, valamint az eredmények!
További videók
0 másodperc 5 perc, 19 másodperc
Következö
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
07:15
Élő
00:00
08:21
05:19
1. szénhidrátok – főleg a teljes kiőrlésű gabonafélék, csodálatos burgonyát és pattogatott kukoricát is tartalmaznak
2. Gyümölcs és zöldségek – tételek
3. Fehérje és tejtermékek (ezeket pontosan úgy kezelem, és veszem fel a kalcium -kiegészítőt, amikor emlékszem)
4. Zsírok, olajok és édességek
5. Boldogság
Azt követelem, hogy enni valamit, ami minden nap boldogságot hoz nekem, vagy megbetegedtem a fejbe. A vacsorám az összes bázisomat tetszésem szerint eltalálta …
Az édesburgonya túróval, valamint a mandulavaj, a kelbimbó tetején van. Tegye össze őket egy tálba, és rendkívül boldog lány vagyok.
Úgy gondolom, hogy az elvárásaim egy kicsit olyan magasak voltak, hogy Dán labdarúgó-válogatott Mez ezt az étkezést kaptam, ezért hozzáadtam egy kis stevia -t, hogy egy kicsit édesítsem. Aztán tökéletes volt. Ezt rendkívül gyakran látni fogod.
Plusz gyümölcs egy csodálatos végéhez?
Ma délután volt valamilyen útkeverék, plusz további mandulatejjel. Hasonlóképpen megragadtam egy SB sávot a módszerre, hogy elkészítsem a körmömet. Szeretem a kesudiót!
Végül ma kaptam egy kamerahelyzetet, hogy mindenhol vihessem magammal a hatalmas kamerámat. Nem készítettem olyan sok cuccot, mivel nincs egy kis kamerám, és nem hoztam magammal a hatalmas hordozást?
Most holnap be kell csomagolnom az utazásomat. Közvetlenül Philly -ből Floridaba megyek, és mindkettőt be kell csomagolnom. Pontosan látni fogjuk, hogy kiderül.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Pontosan hogyan készítsünk egy sokkal jobb tál gabonaféléket- egészséges reggeli tippeket!
Pontosan hogyan készítsünk egy sokkal jobb tál gabonaféléket- egészséges reggeli tippeket!
Pontosan hogyan készítsünk egy egészségesebb tál gabonafélét. Készítsen egy gyors reggelit, amely nagyszerű az Ön számára, és tele van az Kanadai labdarúgó-válogatott Mez ebédig, amíg a TH -val ebédel
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen teriyaki tálak Borussia Monchengladbach Mez – a verseny előtti recept
lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept A burgonya finom, tápanyag-sűrű zöldség, valamint kiváló választás a WO táplálására
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Egyszerű burgonya, valamint a Chorizo Tacos a futók vegetáriánus receptjéhez. A mexikói hagyományos chorizo könnyebb változata. FutófutóÉn toe-d, a maratoni edzés nem vicc
Én toe-d, a maratoni edzés nem vicc
Én toe-d, a maratoni edzés nem csinos! Az új futócipő kudarcot vall … Most kaptam ezeket, és egy rövid futamra használtam őket
⚡ Shareaholic által
–