Ez a hihetetlenül könnyű vegetáriánus taco -töltelék tojásfehérjével, gombával és fűszerekkel készül, hogy sokkal több vacsora stílusú taco legyen. Bónusz: Ez a hús nélküli (mexikói) étkezés 10 perc alatt összejön. Bumm.
Általában tojásfehérjét eszem reggelire futás után. Ideális esetben az edzés utáni étkezésnek jó keveréke van a fehérjéknek és a szénhidrátoknak. Az AllWhites® 100% -os folyékony tojásfehérjének minden adagja 5 gramm fehérjét, 0 gramm zsírt és 25 kalóriát tartalmaz.
A legfrissebb videóim
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat
Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, ahol könyveket adnak el.
A ‘Akkor eltűnt’ jó hallgatás? Itt van a véleményem!
Sokkal több véleményt, linkeket és javaslatokat a RuneAtRepeat.com oldalon talál
További videók
0 másodperc 4 Feyenoord Mez perc, 20 másodperc
Következö
19 antitestvizsgálat
05:19
Élő
00:00
08:21
04:20
Ha este edz, ez egy egészséges vacsora, amely tele van a tojásfehérjéből származó fehérjével. Ezt vacsorára készítettem, de a reggelire maradtak, így mindkét irányban működik. De valamilyen oknál fogva úgy gondolom, hogy a reggeli tacosok lágy tortillákon vannak – bárki más?
Fűszeres gomba és tojásfehér tacos recept
Taco kitöltő összetevők:
2 csésze allwhites® 100% folyékony tojásfehérje
2 TB. Taco fűszerezés vagy mexikói fűszerezés
1/2 csésze apróra vágott hagyma
1 csésze apróra vágott gombát
Só, bors, fokhagymapor, forró mártás
Taco felépítéséhez:
Taco kagylók vagy tortillák
aprított saláta
reszelt sajt
avokádó
tejföl
salsa
Ezt a McCormick mexikói fűszereket használtam, de a taco fűszerezés is működik – csak mérje meg az összeget, mert néhány csomagnak több van.
Útmutatások: Pre-meleg serpenyő 1 TB-vel. olivaolaj. Adjunk hozzá hagymát és főzzük, amíg áttetsző. Adjunk hozzá apróra vágott gombát. Ízesítsük fokhagymaporral, sóval és borssal. Főzzük, amíg puha.
Keverjen össze 2 csésze tojásfehérjét és taco fűszert egy tálba. Adjuk hozzá a serpenyőbe hagymával és gombával. Ízesítsük ízlés szerint sóval és borssal. főzzen át.
Tálaljuk taco kagylóban, és tetejét a kedvenc Taco öntetekkel. Élvezd!
Írja be, hogy nyerjen egy omlett serpenyőt!
*Giveaway zárt*& amp; lt; imgheight = ”1 ″ szélesség =” 1 ″ style = ”display: nincs” src = ”; amp; ev = pageview & amp; noscript = 1 ″/& gt;
Küldje el nekem a munkafüzetet
129Save
A megosztás törődés!
129
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
5-összetevő gomba Palmeiras Mez cheddar fritta recept
Könnyű egészséges Bologna FC 1909 Mez reggeli – 5 összetevő gomba és cheddar frittata. Magas fehérje, glutén ingyenes és zöldségek reggelire
Tök pite fehérje rázó recept
Tök pite fehérje rázó recept
Egészséges tök pite fehérje turmix recept konzerv tökkel, joghurttal és tök pite fűszerrel. Hihetetlenül könnyű és del
Könnyű tejföl enchiladas- Easy Weeknight recept
Könnyű tejföl enchiladas- Easy Weeknight recept
Könnyű enchiladas recept, amelyek egészséges összetevőkkel vannak tele! Ez a könnyű mexikói klasszikus nagyszerű vacsora és készít
Pizza omlett recept-2 módjaPizza omlett recept-2 módja
Egészséges reggeli pizza omlett recept alacsony zsírtartalmú, valódi kaliforniai mozzarellával. Tojáskéreg pizza recept reggelire, LUN
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Könnyű burgonya és chorizo tacos a futók számára vegetáriánus recept. A mexikói klasszikus chorizo könnyebb változata. Futófutó
⚡ Shareaholic által
–