Ma délután elindultam a tengerpartra a futócsoportomhoz.
A mai feladatuk egy 45 perces edzés volt, 6 Liverpool FC Mez perc futással/1 perc sétával. Mindig futtatnak/járnak az intervallumokban.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
04:20
Élő
00:00
08:21
03:12
Annak ellenére, hogy a délutáni túladagom, mind mosolyogtam. Hagyja otthon a homlokát – itt vagyunk, hogy szórakozzunk !!!
Amikor hazaértem, Ben edzni akart, de nem voltam hangulatban egy újabb sétára vagy futásra. Úgy döntöttem, hogy gyors csomagtartó táborot adok neki, és ő ment!
Ben az egész középiskolában és rövid ideig futballot játszott a főiskolán, így szereti, ha keményen dolgozik
A csoport utáni egészséges vacsora volt a brokkoli, a zöldbab, az apróra vágott vegetáriánus burger és a spagetti szósz. Csak azt, amit az Kawasaki Frontale Mez orvos blogger elrendelt.
Korábban kissé megbántottam a délutáni snack -támadást. Tudom, hogy nem kellene lennem, de egy kicsit túl nyitott vagyok és őszinte vagyok a napi BS -vel a RER -en. Valójában ezt a blogot gyakran használom naplómként, és ez volt az egyik.
Az alkalmi szellőztetésem vagy Schalke 04 Mez vallomásaim ellenére nem hagyom, hogy bármi megakadályozzam, hogy megéljem az életemet. Még mindig megyek konferenciákra, amikor öntudatosnak érzem magam. Még mindig fürdőruhákat viselek a tengerparton. Még mindig élek az életemben.
Csak az, hogy gyakran viszem a szívemet a hüvelyemen, és megosztom a próbáimat és a gyötrelmeimet. Kérjük, vegye figyelembe, hogy még mindig élek az örömömre, lil mexikói életem Kaliforniában olyan emberrel, aki szeret engem és kutyákat, akik azt gondolják, hogy én vagyok a legjobb, mint én. Nagyon szerencsés vagyok. Nem lakom azon a dolgokon, amelyeket elküldök. Csak szellőztetek és lépek tovább. Azt hiszem, ezért visszapattanok olyan gyorsan – mert ott vagy, hogy hallgass. köszönöm
PS – Ha valaha is rossz napod van – érezze magát, hogy ingyenes legyen a megjegyzésekben, és én is hallgatok rád.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Kedvenc futócipőm, és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
Kedvenc futócipőm, és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
A kedvenc futócipőm most ideális. Megint megcsinálnám a Dopey kihívást? Hogyan segített az RRCA RUN oktató tanúsítási
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Az edzésnaptár futtatása. Ingyenes nyomtatható futó Jourmal 2020 júliusára. Futási ütemterv -tervező az összes Leve futóinak
Hogyan lehet abbahagyni a sérülések futtatását a Run Experience oktatójával, Nate Helming
Hogyan lehet abbahagyni a sérülések futtatását a Run Experience oktatójával, Nate Helming
Ma azt kérdezem Nate oktatót a futási élményből, hogy mi a legnépszerűbb titkos mágikus tabletta, hogy abbahagyjuk a sérülést
Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés
Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés
Futó kihívás 16. nap. Halom a Miles Run Challenge -en, 2021. november. Jelentkezzen be a futó testével és
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futó ötletek utazási és nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog ésDecemberi futó naptár ingyenes nyomtatható edzéstervező
Decemberi futó naptár ingyenes nyomtatható edzéstervező
Ingyenes naptár futtatása és napló nyomtatható PDF futtatása. Decemberi edzésnaptár a futók testmozgási tervezőjének és
⚡ Shareaholic által
–