Hello! Tegnap tettem házat, miután egy kisebb utazási tervben csapott be. Ahogy felálltam a repülőgépre, rájöttem, hogy lazulni fog, bár kirepültem a Long Beach -től (ahol az autóim és a teherautóim voltak)! Felkapaszkodtam, hogy szöveges üzenetet küldjek apámnak, és teljesen megmentette a napot, és eljutott az autóimhoz és a teherautóhoz, amikor a repülés leszállt.
Legújabb videóim
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog Portugál labdarúgó-válogatott Mez frissítésének futtatása.
További videók
0 másodperc 1 perc, 19 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
01:19
Tyűha!
Aztán a napot a durva ruháim mosására és a tisztításra töltöttem. Csak két napos házam van, mielőtt újra elindulnék a keleti partra. Próbálok hatékonyan működni az időmmel, annak ellenére, hogy valóban csak a kanapén szeretnék ülni, és felzárkózni a szeméttelepen.
Hallgatok néhány kedvencemet, bár szuper véletlenszerű dallamokat, miközben a TV helyett hatékonyak vagyok. Soha nem hallgatok zenét a nap folyamán, így mindenképpen kedvesnek érzem magam.
Ma reggel 4 mérföldes egyszerű futást végeztem, és hosszú ideig töltöttem a habhengerrel.
A hátam szuper szoros volt a New York -i maraton során, azonban nincs időm masszázsra. Remélem, hogy egy kicsit ebédidőben a jóga segít!
Valójában valószínűleg most nem tudtam masszázst kapni, mivel vékony vágásom van az egész alsó hátamon, amikor a Spibelt furcsa használatát használom a versenyen. Visszafelé és kissé magas volt a középső szakaszomban, mivel egyszerűen hozzáférnem kellett a telefonomhoz képekhez.
Ezen kívül igazán nagyszerűnek érzem magam, amikor 26 mérföldre futtam vasárnap! Jégfürdőt csináltam a verseny után, és ma ismét sportolok, hogy segítsek.
Hasonlóképpen hiszem, hogy a tegnap este készített Cocoa Brookies segítsen nekem gyorsan visszapattanni
Tegnap este egy élvezetre vágytam, azonban nem volt semmi nagyszerű a házban. Tehát néhány dolgot dobtam egy tálba, hogy készítsek egy miniszterelnököt brownie-t. Aztán felfedeztem néhány maradék Halloween Reese -t a hűtőszekrényben, és úgy döntöttem, hogy feldarabolom őket, és bedobom őket! Majdnnnnn, úgy döntöttem, hogy nem akarok mocskos serpenyőt, és inkább sütiket készítettem.
Kakaó brookie recept
1/2 csésze liszt
1/4 csésze kakaó
1/4 csésze barna cukor
1/4 teáskanál vanília, szódabikarbóna, só
1/3 csésze görög joghurt vanília
1/4 csésze tojásfehérje vagy 1 tojás
2 apróra vágott Reese PB csésze vagy maroknyi csokoládé chips
Útmutatások: Előmelegítse a sütőt 350 fokra. Keverje össze a lisztet, a kakaót, a szódabikarbót és a sót. Keverje össze a vaníliát, a tojást, a görög joghurtot és a cukrot. Kombájn. Adja hozzá Reese -t. Csökkenje a kanálra egy permetezett sütőlapon. Süssük, amíg szilárd. Élvezd! Én csináltam.
Nézze meg! A Fitbottomed nők szerepeltek nekem a Shape Blog Writer -ben, amely tetszett!
Kérdés: Reese, Snickers vagy Twix?
Ez egy forró vita volt a hétvégén.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Air ACF Fiorentina Mez Fryer banán osztott recept
Air Fryer banán osztott recept
Pontosan hogyan lehet felosztani egy légsütő banán. Air Fryer banán desszert recept tiktok, valamint az Instagram orsók. Egyszerű banán split
PB, valamint csokoládé joghurt snack egy recepthez
PB, valamint csokoládé joghurt snack egy recepthez
PB csokoládé joghurt recept. Kezelje az egyiket mogyoróvajjal, valamint csokoládéval – egészséges snack, tele fehérjével és gyógyulása
#2020CHALLENGE az Instagram @RuneAtRepeat -on
#2020CHALLENGE az Instagram @RuneAtRepeat -on
#2020CHALLENGE az Insta -onGram megosztja a fényképeket rólad a Covid19 pandémián belüli érzések minden különböző szakaszában. Fu
Egészséges forró csokoládé egy lassú tűzhelyen, valamint a barkácsolás bárban
Egészséges forró csokoládé egy lassú tűzhelyen, valamint a barkácsolás bárban
Egyszerű forró csokoládé recept egy csoport számára. Egészséges 2 alkotóelem forró csokoládé recept háztartáshoz vagy partihoz. Pontosan hogyan lehet Hot Co -t készíteni
3 alkatrészt sütőtök sütik recept
3 alkatrészt sütőtök sütik recept
Egyszerű 3 alkatrészt sütőtök süti recept. Tortateverés sütiket tökkel az olaj helyett a könnyebb recepthez. Tészta
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
Szia! Mi Celta de Vigo Mez újság? Gyors áttekintésem van a hétvégi futásról, az étkezésről, valamint a… ismétlésről. Ja, és én végül is lista
⚡ Shareaholic által
–