audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legújabb videóim
Gyönyörű házastársam a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
Gyönyörű házastársam a Pysch kórteremben: Memoir
Írta: Mark Lukach
A 2017. évi legkelendőbb memoár audiokönyv -értékelése.
Nagyszerű hallgatás?
Osztom a hallható könyv gyors értékelését.
Az Amazon -tól:
A mentális betegség által újradefiniált, mégis reményteljes emlékezet egy fiatal házasságról, mégis megerősíti a szeretet erejét.
Mark, valamint Giulia együtt élete, mese romantikaként kezdődött. A tizennyolc éves korukba estek, huszonnégy éves korukban házasodtak össze, és hamarosan San Franciscóban kezdték meg álmai életüket. Amikor azonban Giulia huszonhét volt, félelmetes és előre nem látható pszichotikus szünetet tapasztalt, amely majdnem egy hónapig a pszichés osztályon landolt. Valamikor dinamikus volt, és szintén beállítva volt; A következőkben megtévesztő és öngyilkos volt, rábeszélte, hogy kedvelték nem voltak biztonságban.
Kérdés:
Milyen könyvet vagy podcastot hallgat most ??
Mit kellene hallgatnom a következőkre?!
A könyvhez való linkek, valamint az egyéb értékelések a runeatrepeat.com oldalon találhatók
További videók
0 másodperc 5 perc, 31 másodperc
Következö
Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25
Élő
00:00
08:21
05:31
Ez a POTM Challenge 12. napja !! Pontosan hogy állsz? Vasárnap van – pihensz? Verseny vagy ?? Regisztráltam egy nagyon last minute félmaratonra, amelyet ezen a hétvégén futok. Nem tudtam segíteni – láttam, hogy egy órás autóútra 3 verseny volt, és egyet kellett választanom.
Ezen a héten a futó űrlapról beszélünk. A test másik részének egy másik részével foglalkozom, valamint pontosan hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy megfelelő futási típusú -e ezt a héten. Ha fut, ellenőrizze a típusát, amikor beszélek róla. Amellett, hogy rendszeresen ellenőrizze újra, miközben fut, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tartsa fenn, és nagyszerű szokásokat teremtsen.
A tippeket a Runner World Short cikkéből adaptálják, az Ideal Running Type, valamint a Chi Running néven – Danny Dreyer könyve.
Vasárnap – Fej/nyak/váll:
„Az, hogy hogyan tartja a fejét, elengedhetetlen az általános testtartáshoz, amely pontosan meghatározza, mennyire hatékonyan fut. Hagyja, hogy a megjelenése vezesse Önt. Természetesen nézzen előre, ne lefelé, és szkennelje le a horizontot. Ez kiegyenesíti a nyakát és a hátát, és beilleszti őket. Ne engedje meg, hogy az álla kiszálljon. „Ez a javaslat a Runner világából származik.
Nézz előre téged a föld felé, körülbelül 10 méterre előtted (hallottam, hogy a talajra nézzek előtted, bárhol 10-20 láb között). Legyen pozitív, és tartsa fel a fejét, miközben megtekinti a lépést.
Ööö … ellenőrizze a legújabb őszemet, miközben itt futtatja.
Futó javaslata a nap
A mai javaslatok Anne -től származnak a @fannetasticfood -tól
Biztosíthat még egy futó egy tippet. Mi az?
Ne felejtsd el szórakozni! Bizonyos esetekben egyszerű, hogy belekerüljön az összes számba, valamint az összehasonlításba – tehát ne ne felejtse el emlékezni arra, hogy az első számú célkitűzésednek csak nagyszerű időt kell adnia.
Mit csinálsz, ha úgy érzi, hogy kilép? Van mantrája? Trükk?
„Ez nehéz, és én is akarok abbahagyni” Mantra: „Azt csinálom, amit szeretek.” Könnyű, bár egy jó mutató, amelyet futunk, mióta akarunk, és mióta tudunk!
Mi az a trükk, hogy motivált maradjon?
Futó haverok! Gyakorlatilag soha nem futok egyedül – ha egy barátom van, hogy beszélgethessek, a Miles Fly, és olyan jó, hogy osztatlan időt töltsön el valakivel zavarás nélkül. A futó barátaim mindig végül közeli barátok lesznek!
Elmentem megnézni a kiadványt, ahol Anne, valamint 10 mérföldet futtam Miamiban, és végül sok nagyon szórakoztató üzenetet fedeztem fel a különböző utazásokból …
Futás Miamiban
Abban az időben kielégítettük a MEB -t, és a strandot a Beacon 10K -ra is futtattuk.
Ventura -ban, Kalifornia -ban futottunk, majd egy eperfarm útjára mentünk.
Visszatekintve, amikor 2012 -ben fiatalok voltunk, együtt érettük el a strandot.
És együtt vezettük a rock n roll Las Vegas félmaratont, és annyira szórakoztató volt!
Akárhogyan is. A véleményem az, hogy nagyon elvonultam egy fényképet, és eltévedtem a futás és a memória sáv 2 órán keresztül.
Instagram Runner Scavenger Hunt:
12. nap – Ossza meg a REST fotóját a mai Scavenger Search Nehézséghez, valamint a @RuneAtReateat címkéért, valamint a #Teamrer számára
Aggodalma van a futás, az étel, a cipő, a narancssárga macskák, a napszemüveg, az last minute félmaratonok vagy valami más miatt?
Hagyjon üzenetet az aggodalmával (és a név és a hely) a futáson, Eat Repeat Podcast Line:
562-888-1644
Halom a mérföldeken Vizsgálja meg – mit csinálsz ma? Idővel ellenőrizze!
Küldje el nekem a munkafüzetet
MegmentA megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Pontosan hogyan lehet a formájú Angol labdarúgó-válogatott Mez maratoni edzést a hektikus életedbe futó edző podcast 96
Pontosan hogyan lehet a formájú maratoni edzést a hektikus életedbe futó Schalke 04 Mez edző podcast 96
Pontosan hogyan lehet a maratoni edzést teljes munkaidős munkába, valamint háztartási életbe. Maratonról ultramaratonra megy, Path Ru
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
A futás, a blogolás, a haj, a kitartási edzés és még sok más aggodalma! Válaszolok az összes aggodalomra, ami ebben felmerült
Futtassa az Eat Repeat Podcast interjú űrlapot
Futtassa az Eat Repeat Podcast interjú űrlapot
Szia! Ha futó edző, Brighton & Hove Albion FC Mez táplálkozási szakember, orvos, tapasztalt futó, új futó gondolkodik egy edzői telefonhívásról vagy
300 font, valamint podcast levelet futtatva a versenyrendezőknek
300 font, valamint podcast levelet futtatva a versenyrendezőknek
A 300 font podcast futtatása, valamint a futás pontosan megoszlik, hogy lefogyott, a kanapéról az 5K -ra a maratonra ment, és most a T fut.
Az RNR San Diego BT -je, valamint az utolsó pillanatban diszkontráta kódja Paul Huddle Podcast 111
Az RNR San Diego BT -je, valamint az utolsó pillanatban diszkontráta kódja Paul Huddle Podcast 111
Rock N Roll San Diego maraton, valamint félmaraton a színfalak mögött. A versenyek last minute diszkontráta kódja, valamint a kérdések és válaszok
Miért először jártam a terápiába, valamint mi történt, mert a podcast 109
Miért először jártam a terápiába, valamint mi történt, mert a podcast 109
Miért mentem a terápiába, valamint a történetemre, hogy pontosan hogyan fedeztem fel egy terapeutát, valamint a gondolataimat. nagyon első alkalommal maratoni futó a p -n
⚡ Shareaholic által
–