Örülök pénteken!
Nagyon örülök, hogy ezt a hétet elkészítettem. Annak ellenére, hogy tényleg megpróbáltam elég aludni minden este, ez nem történt néhány napig, és csak úgy éreztem, hogy tegnap húzom. Ivottam egy lalalalot jeges kávét ezen a héten.
A legújabb videóim
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – a legjobb
Oldalsó lunge – balra
Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen
További videók
0 másodperc 3 perc, 9 másodperc
Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34
Élő
00:00
08:21
03:09
Egy ponton csak a legjobban feküdtem a földre, és szunyókáltam az SR kölyökkutyájával.
Vegas szereti az egyéni ölelést, így igazán nem volt más választásom.
Emlékszel Cookie pénteken? Azt hiszem, Tina elindította, és minden pénteken süti lenne.
Nos, megpróbáltam visszahozni az egyszerű zablisztű reggeli sütik módosított verziójával.
Valaki hagyott egy megjegyzést, hogy megkérdezze, hogy ezek meg lehet -e készíteni a dióvaj nélkül. Eh. Nem gondoltam, mert már olyan alacsony a cukor és a szemét. De az én feladatom, hogy neked tengerimalac legyen, így kipróbálta. Cseréltem a dióvajat egyenlő részre görög joghurtra.
Igen, igazam volt. Nem jó. Ha így csinálja, hogy eltávolítsa a zsírt, akkor cserélje ki cukorral, hogy az ízléseihez vagy blah -ig terjedjen. (Olvassa el: Adjon hozzá csokoládé chipset.)
Olyan furcsa érzés, hogy otthon maradjon ezen a hétvégén. Egy héttel ezelőtt ebben az időben a legjobban felmentem Las Vegasba. Előtte egy ideje, mert epikus közúti kirándulást végeztem! Szeretem őket.
A közelmúltban a Ford felvette a kapcsolatot velem, hogy megosszák egy hozzászólást a Fiesta mozgalomról. A fiestákról szólok, ezért ugrottam a fedélzetre, amikor feltételeztem, hogy tequila lesz. Tévedtem a felvételekkel kapcsolatban, de ez még mindig szórakoztató koncepció.
A társaság 100 szórakoztató embernek adta a Ford Fiestas -t, és felkérte őket, hogy rögzítsék kalandjaikat. Néhány videó nagyon szórakoztató/véletlenszerű a legjobb módon.
Mint ez az ember, hogy a fenekét viaszolja. HA!
A második kedvencem az, hogy a bikák futtatása, amelyet Velencében újjáépítettek.
Ez a fitneszről szól. Ez a Timothy ember reggelit, túrákat eszik, majd újra eszik. Értem. Kicsit hosszú, de kedvelt, ezért vele mentem.
És jóga egy autón.
Mondta, hogy ez egy véletlenszerű keverék volt.
Amikor személyi edzést végeztem, volt egy ügyfél, aki minden péntek reggel borotválkozott, és friss pénteken hívta. Nagyon szeretem ezt.
Kérdés: viaszolás. igen vagy nem?
Igen. És bizonyos esetekben a szálak.
Jogi nyilatkozat: Ezt a bejegyzést a Ford szponzorálja. Ha fiesta van, kérjük, hívjon meg, hogy blogolhassak róla. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás és még sok más kérdés az IG -történetekből
Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás és még sok más kérdés az IG -történetekből
Szia! Válaszolok az Instagram kérdéseire a futásról, az étkezésről, a bájról és a bél egészségéről – milyen témák keveréke van C c
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek
Küldjön tészta és élelmiszer Bayer 04 Leverkusen Mez -ünnepeket október 6 -án
Küldjön tészta és élelmiszer -ünnepeket október 6 -án
Az forró. Ma van a Nemzeti tészta napja! Most CRA vagyokVing ramen !! A héten az élelmiszer -ünnepek: Nap – Nemzeti No
Amit ettem ezen a hétvégén, és a legjobban novemberben enni
Amit ettem ezen a hétvégén, és a legjobban novemberben enni
Szia!! Mi újság? Melyek a hónap kedvenc része? Mennyit Santos Laguna Mez futottál? Mennyit ettél? Miért vagyok a
Valentin -nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára
Valentin -nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára
Valentin -napi mémek a futók számára. Vicces kártyák február 14 -én a futó haverod vagy partner Newcastle United Mez számára. Ossza meg a Instagram -on a
Képzés a bostoni maratoni videó sorozat házigazdájához Hello!
Képzés a bostoni maratoni videó sorozat házigazdájához Hello!
Szia! A Hyland’s Powered! Követünk egy Heale csapatot
⚡ Shareaholic által
–