Nemzeti futási nap!
Megértem, mire hiszel – pontosan hogyan ünnepeled a Nemzeti Futás Napját?
A legújabb videóim
Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com
További videók
0 másodperc 1 perc, 45 másodperc
Következö
Face maszk javaslatai a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
01:45
FUSS. (Várj, ez nem volt nyilvánvaló?)
Ma reggel 4 egyszerű / lassú mérföldet csináltam. Ez az én gyógyító futásom a hétfői félmaratonom után. Mindig nagyon egyszerűnek tartom a versenyt betartva.
Amikor a Disney World Marathon után Brazil labdarúgó-válogatott Mez megsérültem a térdem – a sérülés csak a verseny utáni futásig jelent meg. Biztos vagyok benne, hogy a verseny valóban bántott engem, ám ez csak a hét betartásáig jelentkezett. Tehát, most egy versenyt követő héten nagyon egyszerűnek tartom, és megpróbálom fizetni az összes fájdalmat, valamint a fájdalmakat (és van néhány!).
Aztán tankolsz …
Ugyanígy a gofri szerdán is, így nagyszerű választás az, ha egy vastag napraforgóvajrétegű gofriot szednek.
Eszik.
Ezután ismételje meg!
A nemzeti futó napi oldal néhány tippet tartalmaz a pontosan megünnepléshez, bár itt van az enyém.
Hogyan ünnepeljük a Nemzeti Futás Napját
1. Futás
2. szénhidráttartomány
3. Regisztráljon egy versenyre
4. Vásároljon új futócipőt
5. Nézze meg egy futó blogot
6. Aludj (hé, a futók Ajax Mez követelménye sok alvás!)
7. Mossa meg a kedvelt futóvontatót, mivel büdös.
8. Számolja meg a lábujj körmét, és írja össze. Sanfrecce Hiroshima Mez (Ez a szám néhány hónapos maratoni edzés után módosítja.)
9. Tekintse meg a preferált futó filmet.
10. Viselje az összes versenyérmet a munkához/iskolához/az üzlethez. Ezután meneküljön el bárkitől, aki megpróbálja elvinni az őrült kórházba.
Kérdés: Miért futsz?
Futok, mivel szeretem a szénhidrát -betöltést.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény