Helló! Ma végre ismét normálisnak érzem magam !!! Köszönöm 8lb 6oz apró kis baba Jézus! Annyira hálás vagyok, hogy újra embernek érzem magam
Ma reggel valóban futottam – az első „igazi” futás, mert a hétvégén az 50K!
A legújabb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Javaslat, hogy segítsen jobb futóvá válni az edzés semleges megfigyelőjeként.
További videók
0 másodperc 3 perc, 48 másodperc
Következö
Gyönyörű partnerem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
05:31
Élő
00:00
08:21
03:48
Még mindig szoros vagyok, szükségem van egy masszázsra – bárki feljött rá? Keresek neked néhány tojást néhány quad dörzsöléshez. Bárki?
Vallomás: Soha nem mosom a futócipőmet. Nem kell, mert Kanadai labdarúgó-válogatott Mez a múltban csak aszfaltos járdákon futtam.
De a cipőm undorító volt a BTR Trail verseny után, és tényleg tennem kellett valamit. Ráadásul nem olyan öregek, ezért kissé megbotlottam, hogy annyira dobtak.
Tehát úgy döntöttem, hogy egyszer abbahagyom a cochina -t, és valójában mossa le a futócipőt. Amikor tweeteltem egy képet róluk, néhány kukucskált megkérdezte, hogyan kell csinálni, így itt van az üzlet…
Hogyan kell mosni a futócipőt
1. Legyen piszkos. lehetőleg egy nyomvonal versenyen.
2. Vegye le a cipőjét. Távolítsa el a betéteket és tegye félre.
3. Kézzel mossa le a cipőt enyhe szappannal. Ne dobja őket a mosóeszközbe, mivel ez okozhatja őket.
Használtam edényszappant és rongyot (használhat egy szelíd mosószert vagy hasonló).
4. Töltsön cipőt újsággal, hogy megszáradjon.
5. Ha teljesen száraz, tegye vissza a talpbetéteket. Csípje fel és menjen.
Vegas ezt a „még nem aludtam itt” című játékot.
Ma reggel átnéztem, hogy így találjam őt …
(RuneAtRepeat az Instagram -on)
KÉRDÉS: Mosta már valaha az edzéscipőjét?
Ez volt az első alkalom, mert Amerika cochina vagyok.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Különböző futócipők különböző futásokhoz?
Különböző futócipők különböző futásokhoz?
Kedvenc futócipőm az egyszerű futásokhoz, a hosszú futásokhoz, a gyors munkákhoz és a pihenőnapokhoz. a legjobb futócipő, amelyet viselni kell
Hogyan lehet kijutni a futó rutából – cipő talpbetét és még sok más: Aug Q & A 3. rész
Hogyan lehet kijutni a futó rutából – cipő talpbetét és még sok más: Aug Q & A 3. rész
Mi van, ha túl kimerült vagy a futáshoz? Hogyan lehet kijutni a futó rutából? A Lexus csipke Irvine félmaratonon. Futócipő i
Kedvenc futócipőm, és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
Kedvenc futócipőm, és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
A kedvenc futócipőm most a legjobban. Megint megcsinálnám a Dopey kihívást? Hogyan segített az RRCA RUN Trainer tanúsítás
Új futócipőre van szüksége? Így mondhatod el …
Új futócipőre van szüksége? Így mondhatod el …
Hogyan lehet megmondani, hogy itt az ideje új futócipőt szerezni? Javaslatok arról, hogy mit kell keresni annak eldöntéséhez, hogy szükséged van -e új pár futásra
Hogyan lehet visszapattanni egy rossz verseny Barcelona Mez podcast -ból Sporting CP Mez #82
Hogyan lehet visszapattanni egy rossz verseny podcast -ból #82
A legjobb javaslatok a lábad gondozására. Hogyan térjünk vissza egy rossz versenyről vagy futásból. Félmaraton, 10K, 5K és Marathon TrainiA legjobb fekete péntek és a cyber hétfői értékesítés a futók számára
A legjobb fekete péntek és a cyber hétfői értékesítés a futók számára
Itt van a legjobb fekete péntek és a Cyber Hétfőn a futók számára. Ezek a legjobb eladási árak közül néhány
⚡ Shareaholic által
–