Szia! Amint a reggeli műszakomtól az ajtóba sétáltam, behattam a kalóz zsákmányába. Szeretem a zsákmányt Ezt az előételét követően ebéd volt – egy expromtus kínai csirke saláta. Ez az egyik kedvencem, nem tudom, miért nem csinálom mindennap? A legfrissebb videóim Maratoni edzés 4. napja Marathon Training Journal 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, […]
Két nagyon erős dolgot láttam az interneten ezen a Labdarúgás Mez héten. Mindketten beszéltek velem, és tényleg hazaértek. A testkép továbbra is olyan kérdés, amellyel küzdök. Valószínűleg mindig megteszi. Legújabb videóim A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam. A podcastok visszaszorították: A […]
Hello !! hogy vagy? Örülök May! Szeretem, amikor egy hónap hétfőn kezdődik – ez olyan, mint egy szuper új, új kezdet. Néhány célpontot kitűzök, hogy segítsek visszatérni a pályára a gyorsabb futással és az egészségesebb étkezéssel. Ja, és tényleg néhány dolgot kell szerveznem a szolgáltatás és az otthoni kategóriákban. Az alábbiakban beszélünk a május céljaira. […]
Szia! Tavasz van itt, Kaliforniában! Az időjárási körülmények a tavaszi-y ott van, ahol vagy? Ideális esetben a tavaszi hőmérsékletek, valamint Brazil labdarúgó-válogatott Mez a virágok felbukkannak a hely körül, és örömmel tudják futni a kint. Minden új szezonban azonban néhány új esély van arra, hogy módosítsa a futást, hogy jobb legyen. valamint bizonyos esetekben a […]
Schalke 04 Mez szponzorálva Boldog vasárnap! A legfrissebb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit! 02:19 Élő 00:00 08:21 01:21 Furcsa, ha hetekben és hetekben először otthon vagyok. Úgy érzem, hogy valahol futni, eszem vagy […]
Ma délután reggel korai ebédeltem, mivel délben volt egy személyi edzőcsoport, amely kielégítette a munkahelyen. Szerencsére (?) 11 órakor éhes voltam. Pontosan ugyanaz az ajánlat, mint mindig, saláta (és nagyszerű ajánlatai) mogyorószalaggal. Aztán elmentem dolgozni. Nem emlékszem a telefonomra (főbb munka, mivel az ügyfelek kapcsolatba lépnek velünk, hogy lemondják/megerősítsék a cellámat). De szem előtt tartottam […]
Üdvözlet … ez eddig nehéz hét volt. Igen, ezen a héten háromszor mentem a terápiába. (Vegye figyelembe, hogy szerdán volt!) Mi az ügy? Nem is értem pontosan, hogyan lehet leírni … vagy talán nem értem, hogy kellene -e? Nincs időm az egész történetet leíró könyvet összeállítani, ezért hadd mondjak néhány Argentin labdarúgó-válogatott Mez dolgot, mivel […]
A mai snackek dekadensek voltak, de a céljaim szerint. Valóban nehéz vagyok az életem snack -részének rendbe hozni. Vitatopom volt napraforgóvajjal 14:30 körül. És egy hatalmas környezetbarát turmix, amelynek körül a gabonafélék 4-es kedveltem, és tele volt a főzési vacsorával. A legújabb videóim Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a Az […]
Szia!! hogy vagy? Remélem, a legjobb hálaadás volt !! Csak egy másodpercig bejelentkezem, hogy megosszam az Advocare eladását. Csak akkor kínálnak kedvezményeket, és évente egyszer a Spark és a Rehidrate Variety Pack -t – tehát ha érdekli, akkor most szerezze be. A legújabb videóim 4 perc alsó test edzés a futók számára Öt alsó test […]
Hello! Készen állsz egy csodálatos hétre? Azért vagyok itt, hogy motiváljon egy egészséges, megfelelő hétre! (Vagy az alkohollal vagy a tényleges edzés inspirációjával megvesztegetve.) A legfrissebb videóim Aztán eltűnt – könyv -áttekintés Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, ahol könyveket […]