örömmel július 1 -jén! Szeretem, ha egy új hónap hétfőn kezdődik – ez olyan, mint egy új kezdet „kör” Mielőtt eljutok a júliusi céljaimhoz, itt van az én preferált futásom, enni és megismételni júniustól… A legfrissebb videóim High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A gyógyszerfüggő kettős életének új […]
sérült meg 4 részes maratoni verseny technikám, hogy elvégezzem a legszebb és fantasztikus versenyem. Ha van célja a versenyre, vagy ha csak azt szeretné, hogy a bölcs és erős futást futtasson – pontosan meg kell terveznie, hogyan fogsz támadni a versenyt. Megjegyzés: Ez egy félmaratonra is felhasználható, csak frissítse, hogy a mérföldeket 4 darabra bontsa. […]
Hallottam, hogy #NationalBestFriendday volt, és kiabálnom kell a világ kedvenc barátomnak. A legfrissebb videóim High Achiever – jó hallgatási könyv áttekintés Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A drogfüggő kettős életének új emlékezetének gyors áttekintése. Olvassa el a szerző. Könnyű könyvet hallgatni futás, étkezés vagy bármi más, amit az emberek tesznek. További videók 0 másodperc […]
Szia! Mi újság? Itt itt remekül megy, bármennyire is hideg. Nem szeretek elhagyni a házat, amikor hideg van, ezért további örülök annak, hogy összegyűjtöttem, és tegnap kiszálltam. Menj Monican. A legfrissebb videóim Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést Corinthians Paulista Mez a futók számára a Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe […]
Korai hosszú távú rendezésem volt ma reggel, így beállítottam a riasztásomat, és megpróbáltam gyorsan kiszállni az ajtón. Mielőtt távoztam, PB pirítós volt, és rozsdásodtam a „futódobozban” néhány GU -hoz. Nos, valahogy úgy kezeltem, hogy elhagyom, és a 12 miler 6. mérföldjén rájöttem, hogy nem ragaszkodtam a vizes palackhoz. Lehurrogás. Tehát körülbelül a 8. mérföldnyire ütöttem […]
Ma délután elindultam a tengerpartra a futócsoportomhoz. A mai feladatuk egy 45 perces edzés volt, 6 Liverpool FC Mez perc futással/1 perc sétával. Mindig futtatnak/járnak az intervallumokban. A legfrissebb videóim Maratoni edzés 1. napja További videók 0 másodperc 3 perc, 12 másodperc Következö Aztán eltűnt – könyv -áttekintés 04:20 Élő 00:00 08:21 03:12 Annak ellenére, […]
A tegnapi futásom után hosszú időt töltöttem a konyhában. A pénteki Ben cupcake befolyásolva egy mandula cupcake -t készítettem kókuszdióval. Kiválóan jöttek ki – hamarosan megosztották a receptet Legújabb videóim High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A gyógyszerfüggő kettős életének új emlékezetének gyors értékelése. A szerző kijelentkezett. Könnyű […]
Június 1 -jén van, valamint az ideje, hogy újraértékeljem a 2011. évi állásfoglalásaimat. Az elmúlt néhány évben most az év közepén értékeltem az állásfoglalásaimat, és visszatérek a pályára, vagy felismerem, hogy elsüllyedek, valamint elhagyom a hajót. A legfrissebb videóim American Dirt Book Review American Dirt Book Review További videók 0 másodperc 12 perc, 7 másodperc […]
Ez az éjszakai zab recept különbözik a joghurtban vagy dió tejben átitatott tipikus zabtól. Sokkal inkább egy éjszakai süti recept, édes bogyókkal tetején, hogy finom teljes kiőrlésű, fehérjékkel csomagolt reggelit készítsenek. Ez egy gyors reggeli, amely édesített zabot csomagol egy sütemény / süti kéregbe, így vastag és rágós. És könnyű előkészíteni az éjszakát, mielőtt enni […]
Helló! Mi újság? Ma megosztom a gondolataimat a tiszta étkezési nehézségekkel kapcsolatban, amelyeket én is csináltam, valamint azt, amit ettem. Nagyszerű volt számomra, hogy minden nap abbahagytam a kezeléseket. Nem értem, mikor történt, bár rájöttem, hogy ebéd után valamilyen desszertet eszek, valamint vacsorát (és véletlenszerűen a nap folyamán). Nem volt az éhségből, csak a kényelem, […]