Nemzeti futási nap! Megértem, mire hiszel – pontosan hogyan ünnepeled a Nemzeti Futás Napját? A legújabb videóim Maratoni edzés 2. napja Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com További videók 0 másodperc 1 perc, 45 másodperc Következö Face maszk javaslatai a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz 07:15 Élő 00:00 08:21 01:45 FUSS. (Várj, ez nem volt […]
futtatásának 10 legfontosabb oka Labdarúgó-világbajnokságt Mez még mindig az ING New York City maratonról sugározom! Amint azt hittem a mai futam minden fantasztikusságáról. Legújabb videóim A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam. A podcastok visszaszorították: A drámaklub – 2018. április epizód Monica […]
Pontosan szem előtt tartom, hogy futás közben miként törtem meg a telefonomat Alaszkában? Igen. Ez rossz időzítés volt – nyaraltam! Oké, tényleg, soha nem jó idő (vagy olcsó) a telefon képernyőjének törése. Ugyanakkor ez egy foglalkozási veszély számomra, mivel a megélhetésre való futásról szólok. Ez azt jelzi, hogy a telefonommal fényképezek a telefonom közepén vagy […]
elégedett anyák napján Madre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Szeretem a szeretetet szeretlek. A legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition 14:26 Élő 00:00 08:21 01:21 Köszönöm, hogy nem Japán labdarúgó-válogatott Mez csodálatos anya vagy, hanem jó anya. […]
HI! Csak rájöttem, hogy nem csak megosztottam, mi folyik Monicanlandben az utóbbi időben! Vannak képeim a futásról, az étkezésről, valamint az életről, csütörtökön és vasárnapról, valamint úgy érzem, hogy az életcikkek a legszórakoztatóbbak (és a legkevésbé informatívak, bár mit fogsz csinálni). Itt van a csütörtöktől a szórakozás és az étel – további ízletes nap volt. […]
Helló és boldog hétfő! Tegnap este vacsoráztam a Mi Familia’s -ban. Karácsonykor nem leszek a városból, így korán ünnepeltük. Amellett, hogy a napi karácsony estéjére a „Save” tamales -t Yokohama F. Marinos Mez lazacot, salátát és csodálatos burgonyát készítettünk = a pizza utáni preferált vacsora. Legújabb videóim 4 perc alsó test edzés a futók számára […]
Itt az ideje egy újabb köszönöm csütörtökön 1. Köszönöm Costco … hogy elegendő előételi mintát használt, hogy egy órára visszahúzza az ebédet. És amiért megengedte, hogy ennyi ételt kapjak ömlesztve, annak ellenére, hogy a háztartásomban csak 2 ember van. TÉNY: Ez egyik sem romlik el, mielőtt eljutnánk. A legfrissebb videóim Bájos partnerem a Pysch kórteremben: […]
Szia a Lovely Orlando -tól, FL! A legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért. További videók 0 másodperc 4 perc, […]
ma reggel 7 -kor voltam, és mivel úgy döntöttem, hogy egy extra napot veszek a héten futásról, volt időm a 6:00 forgási osztályra. A blognak köszönhetően visszatérhetek az időben, hogy megnézhessem, hogy 2010 március óta nem vettem el a forgást, amikor Marylandben éltem! Őrült. A legfrissebb videóim Maratoni edzés 3. napja Maratoni edzés 3. napja […]
Szia! Mi újság? A mai nap könnyű nap volt a futásból, ezért 6 mérföldre elindultam az útra, majd néhány 21 napos javítást végeztem – aztán az internetem úgy döntött, hogy el tudok menni, és abbahagytam a munkát. Köszönöm Al Gore. Újraindítottam, és felhívtam a szolgáltatómat, miközben pattogatott kukoricát eszik, mert ezt csinálod, amikor az internetes […]