Szia! Tegnap a CA -kkal, Dana Point -ban bálnavalnézetre mentem. Egy haver adta nekem azt az elképzelést, hogy mindenki bálna nézetet karácsonyi ajándékként vegyen nekik. szeretem. Ez egy fantasztikus ötlet volt, és rögtön néhány helyet néztem fel, és fantasztikus üzletet találtam a Grouponon. Megvásároltam a jegyeket (bármi napra jó), és mindenkinek elmondtam a karácsony napján, […]
(énekelték a vörös orrú rénszarvas Rudolph) A legújabb videóim Mit eszek egy nap alatt Real Betis Balompie Mez – Runner Edition Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora, valamint snack, valamint tippek. További videók 0 másodperc 14 perc, 26 másodperc Következö 5 […]
Hello, valamint a Boldog Karácsony estéjét! Legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag SL Benfica Mez érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért. További videók 0 másodperc […]
Helló! Tudom, hogy a szombatok elég alacsony kulcs a blog földjén, de van néhány maratoni kuponom és fitnesz -konferencia kedvezményeim, amelyeket meg akartam osztani, mielőtt elfelejtettem. Legújabb videóim 5 perces futás melegítse fel a Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Tippek a futtatás előtt […]
Láttam ezeket az online kávé dátumokat a blog világában, amelyek szuper imádnivalók, ugyanakkor furcsa. Úgy értem, ha kielégíteni akarod a kávét, akkor nyomj meg! Nem furcsa, hogy hallgatok az életedben? Legújabb videóim Maratoni edzés 6. nap Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása. További videók 0 másodperc 1 perc, 19 másodperc Következö Maratoni edzés […]
1. A PCRF = Gyermekrákkutatási tanulmány Alapítvány. A PCRF félmaraton / 10K / 5K, valamint a kerékpáros kirándulás ezen a hétvégén volt Irvine, CA. Ha információt szeretne az alapítványról, vagy adományoz, hogy segítsen a gyermekkori rák elleni küzdelemben, ellenőrizze itt. A legújabb videóim Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez Face maszk javaslatai a koronavírus kitörésekor […]
Hello! Dolgozom a Victoria trükkjével, hogy megosszam a kiemelkedő ajánlatot a 7. napon (akkor emlékeztetek neked, ez egyelőre a legfontosabb trükk). Egyelőre azonban szeretnék egy besurranó magasságot biztosítani neked a fogaskeréken, amelyet viselek. Ez a legjobb időzítés, tekintve, hogy egy igazán nagyszerű sport melltartó vadászatán jártam. A támogató, aranyos sport melltartót nem szabad nehéz megtalálni! […]
Hé, és örül a szerdán! Könnyű 4,5 mérföldes futással kezdtem a napomat. Nem tudom, hogy rámutattam -e rá, de azt hiszem, hogy a hátsó csomó valójában enyhe feszültség volt! Megpróbálom csecsemni, figyelembe véve, hogy a jövő héten elkezdem a maratoni edzést! Csak annyit tudtam gondolni, hogy ma futásom során azt akartam, hogy ez egy turmixon […]
HI! 26 nap van a LA maratonig és 55 nap Kanadai labdarúgó-válogatott Mez a bostoni maratonig. Ez olyan hamar van. Idegessé tesz, hogy gondolkodjak azon, milyen gyorsan jönnek fel !! De a pályán kell tartanom magam, és egy kis visszaszámlálás segít, hogy emlékezzem arra, hogy edznem kell, aludnom, enni, lélegezni és inni, mintha egy csomó […]
, a hősöket viselik. Ma a Bostoni Maratoni robbanás áldozatainak tiszteletére sportolok a kedvelt futó kapcsolódó pólóm. Évekkel ezelőtt egy versenykiállításon kaptam, nem tudom, melyik. A legfrissebb videóim Kaptam egy Covid-19 tesztet A koronavírus teszt megszerzése – pontosan hogyan működik, milyen érzés, tapasztalataim is. Megkaptam a standard tesztet, valamint Ben megkaptam a Covid-19 gyors tesztet. […]