Nem vagyok elégedett. És nagyon nem vagyok hajlandó teljesen beszélni arról, hogy miért történt ez. De szeretnék megosztani, mert nagyon nagy ügy volt számomra, hogy ezt átmegyek. Néhány nappal ezelőtt interjút készítettem a bostoni tapasztalataimról a Hyland csapattal, és azt kérdezték: „Mit találtál Bostonban?”. Utazásunk megosztásának témája a „Keresse meg magát – keresse meg a […]
boldog péntek! milyen volt a heted? Roxy hete félelmetes volt, mert átalakult. Ju Hú! Jól néz ki Rox. Megvertem a forgalmi otthont, ami rendkívül fantasztikus. És most egy nagyon produktív nap után beszélek veled kedves embereknek. Legújabb videóim High Achiever – jó hallgatási könyv áttekintés Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A drogfüggő kettős életének […]
Szia! Tegnap a CA -kkal, Dana Point -ban bálnavalnézetre mentem. Egy haver adta nekem azt az elképzelést, hogy mindenki bálna nézetet karácsonyi ajándékként vegyen nekik. szeretem. Ez egy fantasztikus ötlet volt, és rögtön néhány helyet néztem fel, és fantasztikus üzletet találtam a Grouponon. Megvásároltam a jegyeket (bármi napra jó), és mindenkinek elmondtam a karácsony napján, […]
(énekelték a vörös orrú rénszarvas Rudolph) A legújabb videóim Mit eszek egy nap alatt Real Betis Balompie Mez – Runner Edition Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora, valamint snack, valamint tippek. További videók 0 másodperc 14 perc, 26 másodperc Következö 5 […]
Hello, valamint a Boldog Karácsony estéjét! Legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag SL Benfica Mez érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért. További videók 0 másodperc […]
, annál sokkal inkább koleszterinszintet vesznek be az étrendbe, annál sokkal több izomtömeget fejlődnek ki a Stamina képzéssel – fedezték fel az amerikai sporttudósok. A magas koleszterin-bevitel még sokkal hipertrofikus hatással van, ha ugyanazok az emberek ugyanígy szednek a koleszterin-redukáló sztatinokat. A kutatók olyan módszert keresnek, amely megállítja a szarkopenia [az izmok bontása az öregedés […]
Helló! Tudom, hogy a szombatok elég alacsony kulcs a blog földjén, de van néhány maratoni kuponom és fitnesz -konferencia kedvezményeim, amelyeket meg akartam osztani, mielőtt elfelejtettem. Legújabb videóim 5 perces futás melegítse fel a Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Tippek a futtatás előtt […]
Láttam ezeket az online kávé dátumokat a blog világában, amelyek szuper imádnivalók, ugyanakkor furcsa. Úgy értem, ha kielégíteni akarod a kávét, akkor nyomj meg! Nem furcsa, hogy hallgatok az életedben? Legújabb videóim Maratoni edzés 6. nap Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása. További videók 0 másodperc 1 perc, 19 másodperc Következö Maratoni edzés […]
1. A PCRF = Gyermekrákkutatási tanulmány Alapítvány. A PCRF félmaraton / 10K / 5K, valamint a kerékpáros kirándulás ezen a hétvégén volt Irvine, CA. Ha információt szeretne az alapítványról, vagy adományoz, hogy segítsen a gyermekkori rák elleni küzdelemben, ellenőrizze itt. A legújabb videóim Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez Face maszk javaslatai a koronavírus kitörésekor […]
ma reggel felébredtem a futtatást, amire számítottam – 1 mérföldes ismétlés. Kerültem ezeket a költségeket. Van egy csomó nagy kifogásom, amit én is gondoltam … “Ez 202 fokos … Nincs egy lapos 1 mérföldes szakaszom, meg tudom csinálni… A testem szigorúan ellenzi a gyors menetet …” A legújabb Borussia Dortmund Mez videóim Gyönyörű feleségem a […]