ellentétben azzal, amit Bravo hinne, az OC nem mindig a pénz, az óceán szellő és a Botox szaga… Oké, talán egy kicsit csinál, de ez nem minden… Legújabb videóim Aztán eltűnt – könyv -áttekintés Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, […]
, amikor eljutottunk Ben szüleihez, és mindenkivel felzárkózottunk, hogy délben volt. Futni akartam, de tudom, hogy a floridai hő brutális lehet. 3 lassú mérföldet csináltam. Leginkább lassúak voltak, mert még mindig van egy csomó a bal Hammy -ban. Ez fáj. Kihúztam, miközben görögdinnyét és egy csokoládé chips sütit eszem. Vegye figyelembe a bal oldali sarkon […]
RER pop -kvíz: Mit kapsz, ha integrálod az érett banánt … És mogyoró liszt? Legújabb videóim Maratoni edzés 6. nap Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása. További videók 0 másodperc 1 perc, 19 másodperc Következö Face maszk tippek a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz 07:15 Élő 00:00 08:21 01:19 Válasz: Boldogság, ez az. […]
vezető alelnökét és jogi tisztviselőjét nevezte. A Columbus Blue Jackets bejelentette, hogy John Tortorát a klub vezető alelnökének és jogi tisztviselőjének nevezték el. A Seton Hall University diplomája, ahol mind a Bachelor-ot, mind a JD-t SC Braga Mez megszerezte, a Tortora az előző évtizedet a San Jose Sharks-szal töltötte különféle végrehajtó szerepekben, és távozása előtt […]
HI! Ma reggel futottam a Redlands félmaratonnal. Meglepően nagyszerű versenyem volt. Itt van a Redlands Race Refap, valamint az eredmények…. (Hadd értsd meg, ha futottál egy versenyt, vagy az alábbiakban is edzési futtatása volt) Kezdjük az elejétől … A legfrissebb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit otthon is […]
Elnézést a késedelemért – ma tettem egy Monican videót, Sevilla FC Mez bár a You Tube több mint 5 órát vett fel, hogy közzétegye, és uralta a memóriakártyámat. Holnap fel lesz Úgy gondolom, hogy a hangerejű gyomorom elmulasztott egy hatalmas salátát ebédre ma, mivel egész nap éhes voltam. Volt harapnivalók. A legfrissebb videóim 19 antitestvizsgálat […]
Szia! Pár héttel ezelőtt írtam ezt a kiadványt, amíg Floridában voltam, de most csak feladok. Szerencsére a nagyszerű alvás mindig az évszakban van, így itt megy … Szia! Még egy éjszakán keresztül lógok Floridában, mielőtt a ház elindulna Kaliforniába. Minden alkalommal, amikor elmegyek, éjszaka szedök melatonint, hogy segítsek a keleti időzónába jutni. A szokásos csendes […]
Labdarúgás Mez elégedett csütörtökön! Macskacsomag a Monicán !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A legújabb videóim Maratoni edzés 1. napja További videók Következö Maratoni edzés 3. napja 00:51 Élő 00:00 08:21 03:12 Úgy érzem, hogy ez a hét elrepült! Ugye? Nyilvánvalóan sok időt töltöttem tegnap a kanapén! Bűnös. Az első az volt, hogy jég. Aztán Vegas az ölembe mászott, miközben […]
Ma reggel fényesen és korán is felébredtem a sebességmunka futtatásához. Nem voltam nagyon izgatott róla, mivel most csak annyit akarok tenni, hogy meghallgassam a bontási podcastot, és ez nem igazán fantasztikus a sebesség futtatásához. Sokkal Atalanta BC Mez jobb, ha a kanapén ülve szomorú. Akárhogyan is. Volt egy mérföldes melegítés, valamint 2 mérföld a 2x […]
ma reggel 13 miler volt az ütemtervben, de végül 12 -et végeztem. Forró volt, dühös voltam, rendben vagyok 12 -es. Mielőtt távoztam, jeges kávét és pirítósomat FC Porto Mez mandulavajjal és banánnal készítettem. Ez nagyjából minden alkalommal a „Go-to-to-to-to-futtatott üzemanyagom. Régebben a clif bárokról szóltam, és kiszálltam ebből a szakaszból. Egy újabb véletlenszerű tény, hogy […]